Dạo chơi qua khu vực kem chăm sóc da tại bất kỳ cửa hàng sức khỏe và làm đẹp nào, bạn sẽ bắt gặp một loạt kem và xịt kỳ lạ, hứa hẹn bảo vệ bạn khỏi các mối đe dọa đối với làn da của bạn.
Bạn có thể đã nhận thức được các công ty chăm sóc da tuyên bố sản phẩm của họ có thể bảo vệ bạn khỏi tác động của ánh sáng xanh. Nếu trước đó bạn chưa nghĩ về ánh sáng xanh, bạn sẽ được tha thứ nếu lo lắng về liệu bạn có nên quan tâm không.
Trước hết, bạn cần hiểu ánh sáng xanh là gì.
Ánh sáng nhìn thấy chiếm 50% phổ ánh sáng mặt trời và, như tên gọi, đó là phần duy nhất của ánh sáng có thể được mắt người phát hiện. Dải màu xanh của phổ ánh sáng nhìn thấy có một mức năng lượng đặc biệt cao.
Càng dài sóng, năng lượng truyền tải càng ít. Ánh sáng xanh có sóng ngắn, năng lượng cao.
Ánh sáng xanh bao quanh bạn. Mặt trời phát ra ánh sáng xanh. Các bóng đèn huỳnh quang, bóng đèn trang trí, điện thoại di động, màn hình máy tính và truyền hình phẳng đều phát ra ánh sáng xanh.
Nguy cơ là gì?
Có nhiều bằng chứng cho thấy ánh sáng xanh có thể có tác động có hại đối với da và mắt, cũng như làm đảo lộn nhịp sinh học (đồng hồ sinh học nội tại) của bạn. Thông thường, các nghiên cứu về ảnh hưởng của tia cực tím lên da tập trung vào tia cực tím B, chủ yếu là nguyên nhân gây cháy nắng. Tác động thường xuyên được báo cáo nhất của việc tiếp xúc với ánh sáng xanh là sự tăng đáng kể của các chất oxy hóa phản ứng (ROS), các hợp chất phản ứng cao với oxy. Sự tăng cao của ROS có thể gây tổn thương cho DNA và các enzym chính như những enzym đảm nhận trách nhiệm sửa chữa DNA, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ánh sáng xanh có thể kích thích sự đen (tanning) trên mọi loại da. Mặc dù nhiều người coi làn da đen là một đặc điểm khả ái, nó thực sự là dấu hiệu của tổn thương da và ROS. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng da đen do ánh sáng nhìn thấy (bao gồm ánh sáng xanh) có màu sắc đậm hơn và kéo dài lâu hơn so với tác động của tia cực tím. Nghiên cứu của chúng tôi cũng cho thấy ánh sáng xanh có thể kích hoạt gen liên quan đến việc viêm nhiễm và lão hóa da do tác động của ánh sáng. Một số nghiên cứu đã chứng minh kem chống nắng thông thường không ngăn chặn được tác động của ánh sáng xanh và tác động của ánh sáng nhìn thấy.
Mặc dù ánh sáng xanh có vẻ ít mạnh mẽ hơn so với tia cực tím, điều này có thể được giải thích bằng lượng ánh sáng xanh tương đối lớn đến Trái đất. Tia cực tím chiếm khoảng 5% của tia cực tím mặt trời ở Anh vào buổi trưa vào mùa hè. Ánh sáng xanh chiếm khoảng ba lần nhiều hơn tại 15%.
Có một số tác động có lợi của ánh sáng xanh. Nó đã được sử dụng để điều trị các tình trạng da bao gồm nổi mề đay, nó được rộng rãi sử dụng trong điều trị nhiễm trùng ánh sáng, được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng da từ mụn đến ung thư, và nó thúc đẩy quá trình lành vết thương. Tuy nhiên, những tác động có hại của ánh sáng xanh có lẽ sẽ vượt qua những điều tích cực đối với những người khỏe mạnh.
Ánh sáng xanh có thể gây tổn thương cho da, nhưng không rõ nguồn gốc nào của ánh sáng xanh là có hại cho con người. Ánh sáng xanh từ màn hình chiếm một phần nhỏ trong liều lượng ánh sáng xanh mà chúng ta nhận được. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng màn hình từ các thiết bị có thể tăng sản xuất ROS. Tuy nhiên, một nghiên cứu của hãng chăm sóc da Đức Biersdorf cho thấy một tuần tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình ở khoảng cách 30cm tương đương với chỉ một phút ánh sáng mặt trời giữa trưa mùa hè ở Hamburg, Đức. Nghiên cứu khác phát hiện ánh sáng xanh từ màn hình ít intense hơn 100 - 1,000 lần so với ánh sáng xanh từ mặt trời. Nó cũng không kích thích melasma, gây ra các đốm sạm da, ở những người có tình trạng này. Đúng là chúng ta dành nhiều thời gian trước màn hình hơn bao giờ hết, nhưng trong khi màn hình có thể gây tổn thương một số, đó là không đáng kể so với tác động của ánh sáng mặt trời.
Chăm sóc da trước ánh sáng xanh
Ngành mỹ phẩm đã bắt đầu phát triển nhiều sản phẩm chăm sóc da mà các thương hiệu tuyên bố ngăn chặn tổn thương từ ánh sáng xanh. Tuy nhiên, không có bài kiểm tra nào được quy định hoặc chuẩn hóa để đánh giá khả năng của một sản phẩm ngăn chặn tổn thương từ ánh sáng xanh. Các công ty thực hiện các thử nghiệm khoa học trên các sản phẩm này. Nhưng họ có thể sử dụng bất kỳ số lượng đánh giá nào trong công việc của họ. Điều này rất khác biệt so với quy định về kem chống nắng có chứa Yếu tố bảo vệ tối thiểu (SPF). Kiểm tra SPF được quy định chặt chẽ bởi Tổ chức Tiêu chuẩn Quốc tế (ISO). Tất cả sản phẩm tuyên bố chứa SPF đều trải qua một chế độ kiểm tra giống nhau.
Sự thiếu quy định cho các yêu cầu về ánh sáng xanh khiến người tiêu dùng không thể đưa ra quyết định có thông tin về mức độ bảo vệ và sự khác biệt giữa các sản phẩm. Sự thiếu quy định này có lẽ không gây nguy hiểm cho người tiêu dùng, nhưng lợi ích từ các sản phẩm có thể bị hạn chế. Với bằng chứng xoay quanh ánh sáng xanh từ màn hình, đáng để áp dụng sự hoài nghi đối với bất kỳ tuyên bố nào rằng một sản phẩm cần thiết để ngăn chặn tổn thương từ máy tính hoặc điện thoại của bạn.
Bài viết này do Karl Lawrence, Nghiên cứu Sinh học ánh sáng, Đại học King's College London viết lại từ The Conversation dưới giấy phép Creative Commons. Đọc bài gốc.