Thành phố, khách sạn, điểm đến13-14 Jul, 2 Khách, 1 đêm
Tìm kiếm
Ngày đến Sat, Jul 13
1
Ngày vềSun, Jul 14
Số phòng, số khách1 phòng, 2 người lớn, 0 trẻ em

Giải pháp thay thế kẹo ngon miệng giúp giảm cân

Bởi: Minprice.com
26/03/20240like

Nội dung bài viết
  • 1. Thưởng thức trái cây tươi
  • 2. Lựa chọn trái cây sấy khô thay vì kẹo ngọt
  • 3. Thưởng thức kem que tự làm
  • 4. Trái cây đông lạnh
  • 5. Viên năng lượng (Energy balls)
  • 6. Hạt rang mật ong tự làm
  • 7. Dừa vụn phủ socola đen
  • 8. Dâu tây phủ socola đen
  • 9. Hỗn hợp hạt và trái cây khô
  • 10. Kẹo cao su tự làm
  • Kẹo ngọt chứa nhiều đường và chất phụ gia, ảnh hưởng đến sức khỏe. Thử những lựa chọn thay thế không béo để duy trì vóc dáng.

    1. Thưởng thức trái cây tươi

    Trái cây tươi là sự thay thế lành mạnh với hương vị tự nhiên, chất xơ, khoáng chất và vitamin quan trọng cho sức khỏe.

    2. Lựa chọn trái cây sấy khô thay vì kẹo ngọt

    Trái cây sấy khô tập trung chất dinh dưỡng, nhưng cần lưu ý vào khẩu phần để tránh thêm đường.
    Ăn kẹo gì không béo? Đó là các loại trái cây được sấy khô

    3. Thưởng thức kem que tự làm

    Kem que tự làm tại nhà là lựa chọn ngon miệng, bổ dưỡng và không chứa đường, phù hợp cho những ai muốn giảm cân.

    4. Trái cây đông lạnh

    Trái cây đông lạnh giữ nguyên chất dinh dưỡng và là một thay thế tốt cho việc ăn kẹo ngọt.

    5. Viên năng lượng (Energy balls)

    Thưởng thức viên năng lượng giúp cung cấp chất xơ, protein và chất béo tốt cho sức khỏe, là sự thay thế lý tưởng cho kẹo ngọt.
    Ăn kẹo gì không béo? Thay vì ăn kẹo ngọt, bạn có thể thưởng thức viên năng lượng

    6. Hạt rang mật ong tự làm

    Tự làm hạt rang mật ong là cách sáng tạo thay thế cho việc ăn kẹo ngọt, chúng giàu axit béo lành mạnh và có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

    7. Dừa vụn phủ socola đen

    Dừa vụn phủ socola đen là một lựa chọn bổ dưỡng, giúp thỏa mãn nhu cầu đồ ngọt mà không làm tăng cân nhanh chóng.

    8. Dâu tây phủ socola đen

    Dâu tây phủ socola đen không chỉ ngon miệng mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe từ socola đen và chất chống oxy hóa của dâu tây.
    Một trong những lựa chọn ăn kẹo gì không béo đó là dâu tây phủ socola đen.

    9. Hỗn hợp hạt và trái cây khô

    Hạt và trái cây khô kết hợp tạo thành một món ăn giàu chất xơ, protein và hợp chất thực vật, là lựa chọn thú vị thay thế cho kẹo ngọt.

    10. Kẹo cao su tự làm

    Kẹo cao su tự làm, với collagen từ nguồn nước ép trái cây và mật ong, là sự thay thế lành mạnh cho thói quen ăn kẹo ngọt.

    Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám trên ứng dụng MyMinprice để quản lý lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi.

    Nguồn tham khảo: healthline.com