Tác dụng của Thuốc Magnesium

Thuốc Magnesium là sản phẩm bổ sung magie quan trọng cho cơ thể. Trước khi sử dụng, người dùng cần nắm rõ về công dụng và tác dụng phụ của loại thuốc này.

Ngoài việc bổ sung magie cho cơ thể, thuốc Magnesium còn mang lại những công dụng như:

• Giảm tình trạng táo bón: Magnesium giúp nhuận tràng mạnh, kích thích động ruột, giảm thiểu tình trạng táo bón;
• Đối phó với trào ngược axit: Magnesium hoạt động như một chất kháng axit, giúp làm giảm tình trạng trào ngược axit trong cơ thể;
• Hỗ trợ khả năng tiêu hóa: Khả năng khó tiêu thường xuất phát từ dư thừa axit trong cơ thể. Việc sử dụng Magnesium có thể giúp giảm đầy bụng, khả năng khó tiêu.

Lưu ý: Trước khi sử dụng, người dùng cần xem xét về khả năng nhuận tràng của Magnesium, vì tác dụng nhuận tràng có thể làm tăng số lần đi vệ sinh so với bình thường.

Khi sử dụng Thuốc Magnesium, người dùng có thể gặp một số tác dụng phụ như:

• Chuột rút bụng và tiêu chảy: Là những tác dụng phụ phổ biến nhất. Để giảm nhẹ hoặc tránh tình trạng này, người dùng nên ăn trước khi sử dụng Magnesium. Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng, hãy thong báo ngay cho bác sĩ;
• Những tác dụng phụ khác: Gặp vấn đề da như phát ban, chói lọi, ngứa, buồn nôn, nôn mửa, hoặc có thể xuất hiện tình trạng mệt mỏi, thay đổi tâm trạng.

Một số gợi ý của bác sĩ bao gồm:

• Những người thường xuyên uống rượu bia hoặc tập thể dục mạnh nên thêm Magnesium vào chế độ dinh dưỡng;
• Phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc hormone nên tăng cường ăn uống giàu magie;
• Bệnh nhân có huyết áp cao, tiểu đường loại 2 nên áp dụng chế độ ăn giàu magie (hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ);
• Khi cần bổ sung thêm Magnesium, nên chọn Mg chloride.

Ngoài việc sử dụng thuốc Magnesium, bạn cũng có thể chọn cách khác để tăng lượng magie tự nhiên trong cơ thể. Thực tế, bạn có thể bổ sung magie thông qua chế độ ăn uống. Có nhiều thực phẩm giàu magie mà bạn có thể thêm vào bữa ăn hàng ngày như:

• Rong biển khô: 100g chứa 770mg magie;
• Lá rau mùi khô: 100g cung cấp 694mg magie;
• Hạt điều: 100g hạt điều rang khô có chứa 77mg magie;
• Hạt bí ngô: 100g hạt bí ngô khô cung cấp 168mg magie;
• Hạnh nhân: 100g cung cấp 77mg magie;
• Rau chân vịt: 1 bát rau chân vịt cung cấp 24mg magie.

Thuốc Magnesium được sản xuất dưới nhiều dạng, có thể kết hợp với vitamin B6, vitamin D3, canxi,... Khi sử dụng, hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn cũng có thể thay đổi chế độ ăn để bổ sung magie tự nhiên.