Tác dụng đặc biệt của đường phèn đối với sức khỏe

Đường phèn là một loại đường tự nhiên chưa qua tinh chế, được làm từ đường kết tinh, mang theo hương vị đặc trưng. Được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và y học, đường phèn mang lại những lợi ích đặc biệt cho sức khỏe con người.

Đường phèn được sản xuất từ dung dịch của mía và nhựa cây cọ, thường xuất hiện dưới dạng mishri, chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu. Nó còn chứa vitamin B12, có lợi cho sức khỏe. Đường phèn có hương vị ít ngọt hơn so với đường tinh luyện, nhưng lại thơm ngon hơn so với đường truyền thống.

• Hơi thở thơm tho

Đường phèn giúp triệt tiêu mùi miệng, mang lại hơi thở thơm tho và cảm giác sảng khoái trong miệng sau bữa ăn.

• Trị ho và đau họng

Nếu bạn đang gặp vấn đề với ho, ngậm đường phèn có thể giúp giảm cảm giác khó chịu và kích thích nhẹ họng. Đối với những người có cổ họng khó chịu, việc uống nước pha đường phèn, tiêu thụ hạt tiêu đen và bơ tinh khiết vào buổi tối cũng là một cách hữu ích.

• Cải thiện tiêu hóa

Việc sử dụng đường phèn có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra.

• Tăng mức Hemoglobin

Đường phèn được cho là giúp cải thiện nồng độ hemoglobin, có lợi cho hệ thống tuần hoàn máu và đóng vai trò trong điều trị thiếu máu.

• Giúp kiểm soát cân nặng

Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy thử sử dụng đường phèn kết hợp với thì là. Bạn cũng có thể thay thế bằng bột rau mùi để có lợi ích trong việc giảm cân.

• Tăng cường năng lượng

Đường phèn, dạng đường chưa tinh chế, mang lại lượng sucrose tốt cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Đồng thời, sử dụng đường phèn với thì là và hạt thì là giúp ngăn chặn tâm trạng buồn chán, cung cấp năng lượng ngay lập tức.

• Tác dụng cầm máu

Đường phèn không chỉ mang lại sự mát lạnh mà còn giúp cầm máu (xuất huyết) từ mũi, phòng ngừa hiện tượng chảy máu cam.

• Lợi ích cho não bộ

Mishri được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho não, giúp cải thiện trí nhớ và giảm mệt mỏi tinh thần. Hãy thưởng thức đường phèn hòa quyện vào sữa nóng trước khi đi ngủ để cải thiện trí nhớ.

• Lợi ích cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai có thể giảm căng thẳng và trầm cảm bằng cách sử dụng đường phèn với sữa nóng. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

• Tăng lượng sữa mẹ

Tal Misri, một loại đường tự nhiên, không chứa hóa chất, được coi là hữu ích cho bà mẹ đang cho con bú, giúp tăng lượng sữa mẹ.

Điều này giúp giảm bớt vấn đề tăng cân liên quan đến việc cho con bú.

• Giữ cho đôi mắt khỏe mạnh

Đường phèn có lợi cho sức khỏe mắt, ngăn chặn các vấn đề như đục thủy tinh thể. Thường xuyên tiêu thụ với lượng hạn chế giúp cải thiện ánh sáng của mắt và hỗ trợ phòng ngừa đục thủy tinh thể.

• Giải cảm

Ngậm phèn chua và đường phèn có thể giúp giải cảm. Hãy thử làm kẹo đường đặc biệt này tại nhà bằng cách xay đường và phèn, sau đó pha với nước.

Bạn có thể sử dụng đường phèn như sau:

• Sử dụng đường phèn như một chất làm thơm miệng kết hợp với thì là.
• Uống với sữa nóng vào buổi tối.
• Sử dụng để tạo vị ngọt cho các món ăn.

Nên sử dụng đường phèn sau bữa ăn sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Nhớ giữ lượng sử dụng khoảng 5 - 10 gam mỗi ngày để đảm bảo an toàn.

Việc tiêu thụ quá mức bất kỳ thứ gì đều có thể gây hại, đường phèn cũng không nằm ngoại lệ. Nhược điểm khi ăn quá nhiều đường phèn bao gồm:

• Đặc biệt, ăn quá nhiều có thể gây tác dụng ngược cho hệ tiêu hóa.
• Đường phèn có tác dụng giải cảm, tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng đường phèn.

Tổng cộng, đường phèn là dạng đường chưa tinh chế, được làm từ đường kết tinh, mang theo hương vị đặc trưng. Để an toàn, hãy sử dụng một cách vừa đủ và tìm kiếm ý kiến ​​chuyên gia nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Tham khảo từ: lifealth.com, highratedgabru.com

\n
• \nTrẻ em ăn đường phèn có tốt không?\n
\n
• \nĂn đường phèn có tăng cân không?\n
\n
• \nKhi nào chảy máu mũi ở trẻ em là nghiêm trọng?\n
\n