Valerian: Tác Dụng, Chỉ Định và Lưu Ý Khi Sử Dụng

Valerian thường được sử dụng chủ yếu để giảm triệu chứng rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là mất ngủ. Mặc dù được đánh giá là an toàn, nhưng có thể gây ra những tác dụng phụ như nhức đầu, chóng mặt, vấn đề về dạ dày hoặc làm tăng nguy cơ mất ngủ. Cần lưu ý rằng sử dụng Valerian khi mang thai hoặc đang cho con bú có thể không an toàn.

Valeriana officinalis, hay nữ lang, là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ châu Á và châu Âu. Nó được sử dụng chủ yếu để điều trị vấn đề về giấc ngủ (mất ngủ). Có chứa các hợp chất giúp kích thích giấc ngủ và giảm lo lắng.

Rễ của cây nữ lang được sử dụng để giải quyết các vấn đề về giấc ngủ. Ngoài ra, Valerian cũng được dùng bằng đường uống để giảm lo lắng và căng thẳng tâm lý, mặc dù có ít nghiên cứu khoa học chứng minh điều này. Do đó, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào chứa thành phần từ Valerian, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.

Sử dụng sản phẩm này bằng đường uống, thường là 30 phút đến 2 giờ trước khi đi ngủ hoặc theo hướng dẫn. Do liều lượng khác nhau trong các nghiên cứu và thiếu thông tin nghiên cứu cụ thể, không rõ liều lượng nào là hiệu quả nhất hoặc thời gian sử dụng lâu dài an toàn nhất. Không nên sử dụng sản phẩm này liên tục quá 4 tuần. Liều lượng cần giảm dần trong khoảng 1-2 tuần trước khi ngừng sử dụng hoàn toàn.

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng thảo dược chứa thành phần nữ lang, hãy thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng nó không tương tác với các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác bạn đang sử dụng, và rằng nó an toàn với tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý của bạn.

Valerian có thể gây ra những vấn đề như nhức đầu, đau dạ dày, cảm giác buồn chán, kích thích, buồn nôn, rối loạn nhịp tim, và thậm chí làm mất ngủ ở một số người. Một số người cảm thấy uể oải vào buổi sáng sau khi sử dụng valerian, đặc biệt là khi dùng liều cao. Tính an toàn lâu dài của cây nữ lang vẫn còn nhiều bí ẩn. Việc sử dụng valerian lâu dài có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện khi bạn ngừng sử dụng sau thời gian dài. Để tránh tác dụng phụ khi ngừng sử dụng valerian, nên giảm liều từ từ trong một hoặc hai tuần trước khi ngừng hoàn toàn.

Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: Chưa có đủ thông tin đáng tin cậy để biết liệu cây nữ lang có an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú hay không.

Thuốc này chưa được đánh giá đúng mức để xác định xem nó có an toàn cho trẻ em dưới 3 tuổi hay không. Nếu bạn có vấn đề về gan, tránh sử dụng cây nữ lang. Do valerian có thể làm bạn buồn ngủ, hạn chế việc lái xe hoặc vận hành máy móc nguy hiểm sau khi sử dụng.

Phẫu thuật: Valerian có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Thuốc gây mê và một số loại thuốc khác sử dụng trong phẫu thuật cũng có ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Ngừng sử dụng valerian ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Một số tương tác giữa Valerian và các loại thuốc khác như:

• Rượu: Dùng valerian cùng với rượu có thể gây buồn ngủ
• Alprazolam: Sử dụng valerian với alprazolam có thể tăng tác dụng và tác dụng phụ của alprazolam như buồn ngủ.
• Thuốc an thần (Thuốc trầm cảm CNS): Kết hợp cây nữ lang với thuốc an thần có thể làm tăng cường tình trạng buồn ngủ. Dùng nữ lang cùng với thuốc an thần sử dụng trong phẫu thuật có thể gây ra tình trạng mê sảng kéo dài. Một số thuốc an thần bao gồm pentobarbital, phenobarbital, secobarbital, thiopental, fentanyl, morphine, propofol.
• Thuốc an thần (Benzodiazepines): Một số loại thuốc an thần này bao gồm alprazolam, clonazepam, diazepam, lorazepam, midazolam, temazepam, triazolam
• Một số loại thuốc chuyển hóa và phân hủy bởi gan. Valerian có thể làm giảm tốc độ gan phân hủy một số loại thuốc. Kết hợp valerian với một số loại thuốc này có thể làm tăng tác dụng và tác dụng phụ. Trước khi sử dụng valerian, thảo luận với bác sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào chuyển hóa bởi gan như lovastatin, ketoconazole, itraconazole, fexofenadine, triazolam và nhiều loại khác.

Các chất bổ sung thảo dược không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm giám sát giống như thuốc. Hãy nhớ rằng, thuốc thảo dược tự nhiên không phải lúc nào cũng là an toàn. Mất ngủ kéo dài thường là dấu hiệu của vấn đề nào đó, chẳng hạn như thói quen ngủ kém hoặc tình trạng sức khỏe và tâm lý. Nếu bạn tiếp tục gặp vấn đề về mất ngủ, hãy thảo luận với bác sĩ về nguyên nhân và cách điều trị phù hợp.

Tham Khảo Thêm: webmd.com