1. Beachbody
Beachbody là một trong những ứng dụng hàng đầu về tập luyện và dinh dưỡng trên iPhone. Ứng dụng này không chỉ cung cấp chế độ dinh dưỡng và theo dõi tập luyện mà còn hướng dẫn người dùng cách tập luyện hiệu quả nhất.
Với Beachbody, bạn có thể thực hiện các bài tập phù hợp với trình độ của mình. Nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc, hãy sử dụng Beachbody như một cẩm nang hướng dẫn thực tiễn.
Link tải Beachbody: https://itunes.apple.com/us/app/beachbody-on-demand/id1031660123?mt=8
2. Sleep Cycle
Đã từng cảm thấy bạn không có một giấc ngủ sâu? Sleep Cycle sẽ giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn bằng cách đánh thức bạn vào thời điểm lý tưởng, tạo điều kiện cho một buổi sáng sảng khoái.
Khi hoạt động, Sleep Cycle sẽ theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn và đánh thức bạn vào giai đoạn nhẹ nhàng nhất của giấc ngủ của bạn. Tùy thuộc vào chu kỳ giấc ngủ, bạn sẽ được đánh thức dịu dàng hoặc đầy năng lượng. Điều này giúp bạn dậy thức một cách tự nhiên và sảng khoái hơn.
Link tải Sleep Cycle: https://itunes.apple.com/us/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8
3. MyFitnessPal
MyFitnessPal là trợ thủ đắc lực cho bạn trong hành trình giảm cân và duy trì sức khỏe. Với khả năng theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng từ thực phẩm một cách chi tiết, ứng dụng này giúp bạn có thể làm chủ chế độ ăn uống một cách khoa học và hiệu quả.
Bên cạnh việc theo dõi dinh dưỡng, MyFitnessPal còn kết nối cộng đồng người dùng, giúp bạn trao đổi kinh nghiệm, nhận định và cổ vũ lẫn nhau trong quá trình tập luyện. Điều này tạo nên một môi trường tích cực, động viên và hỗ trợ cho mọi người trên con đường tới sức khỏe tốt hơn.
Link tải MyFitnessPal: https://itunes.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718?mt=8
4. Cyclemeter
Cyclemeter là người bạn đồng hành đáng tin cậy của người đạp xe. Ứng dụng này không chỉ giúp bạn theo dõi thông tin về thời gian, khoảng cách, và tốc độ khi đi xe mà còn cho phép bạn chia sẻ thành tích của mình với cộng đồng.
Với Cyclemeter, mỗi cuộc đi xe đều trở nên thú vị hơn khi bạn có thể xem lại và chia sẻ các tuyến đường đã đi qua. Điều này giúp tăng động lực và cảm giác hứng khởi trong việc tập luyện và khám phá.
Link tải Cyclemeter: https://itunes.apple.com/us/app/cyclemeter-cycling-running-gps/id330595774?mt=8
5. HeartWise
HeartWise không chỉ đơn thuần là một ứng dụng theo dõi sức khỏe mà còn là một người bạn đồng hành cho trái tim của bạn. Ứng dụng này giúp bạn theo dõi huyết áp, nhịp tim, và cân nặng một cách đơn giản và hiệu quả.
Bạn có thể dễ dàng theo dõi các thay đổi trong sức khỏe của mình thông qua các bảng xếp hạng và phân tích từ các chuyên gia. Ngoài ra, bạn cũng có thể chia sẻ dữ liệu với bác sĩ của mình để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất.
Link tải HeartWise: https://itunes.apple.com/us/app/samsung-heartwise/id1256730970?mt=8
6. Fitness Buddy
Fitness Buddy là một ứng dụng giúp người dùng tập luyện thể thao một cách hiệu quả nhất. Bằng cách cung cấp phương pháp tập luyện khoa học, ứng dụng này hỗ trợ người dùng hiểu rõ hơn về cơ thể và cách thực hiện các bài tập.
Link tải Fitness Buddy: https://itunes.apple.com/us/app/fitness-buddy-gym-workout-log/id443646748?mt=8
7. Map My Run
Đối với các vận động viên, Map My Run là một lựa chọn không thể bỏ qua. Ứng dụng này giúp theo dõi khoảng cách, năng lượng tiêu thụ và tốc độ của người sử dụng. Hơn nữa, Map My Run còn có khả năng theo dõi nhịp tim, mặc dù tính năng này yêu cầu phụ kiện phụ trợ.
Ứng dụng cung cấp thông tin cập nhật về tiến bộ của người dùng qua giọng nói, giúp họ có động lực luyện tập. Điều này khiến Map My Run trở thành một trợ thủ đắc lực cho việc rèn luyện sức khỏe.
Link tải Map My Run: https://itunes.apple.com/us/app/map-my-run-by-under-armour/id291890420?mt=8
8. 50 Relaxing Classics
Nếu bạn đang muốn tìm 50 Relaxing Classics trên App Store, bạn sẽ không thể tìm thấy nó ở đó. Thay vào đó, bạn cần phải tải ứng dụng này từ iTunes, vì đây là một album âm nhạc chứa những bản nhạc cổ điển tuyệt vời nhất từ thời xa xưa cho đến ngày nay.
Bạn có thể bất ngờ về việc tại sao 50 Relaxing Classics lại được đưa vào danh sách này. Nguyên nhân là vì căng thẳng là một kẻ thù lớn của sức khỏe. Và những bản nhạc như Fur Elise và Canon in D trong album này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
Link tải 50 Relaxing Classics: https://www.nhaccuatui.com/playlist/50-relaxing-classics-by-classic-fm-va.qzuujPwc0Rue.html
9. Superfood HD
Không chỉ cần luyện tập thể dục đều đặn, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vóc dáng. Superfood HD là một ứng dụng 'thần kỳ' cung cấp hơn 200 công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng. Với ứng dụng này, bạn có thể chuẩn bị các món ăn ngon và bổ dưỡng cho bữa ăn hàng ngày của mình.
Link tải Superfood HD: https://itunes.apple.com/us/app/superfood-hd/id395150718?mt=8
10. Apple Health
Apple Health đã trải qua nhiều cải tiến từ khi ra mắt năm 2014 và hiện tại đã tích hợp nhiều tính năng hữu ích. Ứng dụng này thu thập dữ liệu sức khỏe từ các thiết bị của Apple, cung cấp thông tin chi tiết về hoạt động hàng ngày như số bước đi, năng lượng tiêu hao, và khoảng cách đã di chuyển.
Thông qua HealthKit API, Apple Health còn liên kết với các ứng dụng và thiết bị của bên thứ ba, tự động cập nhật dữ liệu về vận động, giấc ngủ, cân nặng, % mỡ trong cơ thể, huyết áp và nhiều chỉ số khác. Đối với người dùng Apple Watch, ứng dụng này cực kỳ tiện lợi khi cho phép theo dõi sức khỏe trực tiếp trên đồng hồ mà không cần mở iPhone.
Link tải Apple Health: https://www.apple.com/ios/health/
